Oletko käynyt PRO:n tai BASIC:n ja haluat hypätä taas mukaan huikeaan porukkaan oppimaan ja tahkomaan kovempia tuloksia ja voimaa kehoosi? 

​

Mitä 15 viikon PROVE ADVANCED-valmennus sisältää?​

• Valmennus koostuu kolmesta erilaisesta viiden (5) viikon blokista, joissa mukana lepo-/kevennysviikot

• Voit valita kolmen tai neljän viikottaisen salitreenin välillä

• Lisäksi suositut 5 viikon livetreeni-tallenteet (4-5 treeniä/vko), joissa treenataan mm. voimapainotteisesti koko kroppaa, yläkroppaa, alakropaa, corea ja liikkuvuutta

• Valmennus keskittyy erityisesti nousujohteiseen harjoitteluun, voiman kasvattamiseen ja lihasmassan kehittämiseen erilaisilla ohjelmoinneilla

• Joka viikolle uudet viikkoteemat ja syventävät videomateriaalit

• Mukana uusia liikkeitä sekä tuttuun tapaan laadukkaat tekniikkavideot

  PROVE PRO-valmennuksen Facebook-ryhmän tuen, jossa saat ammattitaitoiset vastaukset kysymyksiin ja Live Q&A

• Opastus jatkoa varten, jotta osaat jatkaa tuloksekasta harjoittelua itsenäisesti myös valmennuksen jälkeen

​

Valmennuksen tavoite?

• Kasvattaa lihasmassaa ja voimaa 

• Syventää ymmärrystä voimatasojen kasvattamisesta ja nousujohteisen saliharjoittelun mahdollisuuksista

• Lisätä kehon voimatasoja, hallintaa ja kyvykkyyttä

• Motivoitua ja innostua itsensä haastamisesta ja uuden oppimisesta ja nauttia selkeistä tuloksista
   

Mitä sinulta vaaditaan?

• Mahdollisuus ja halu panostaa treenaamiseen kolmesti tai neljästi viikossa salilla

• Halu haastaa itseään ja oppia uutta

• Olet käynyt aikaisemmin PROVE PRO- tai BASIC-valmennuksen. Mikäli PRO tai BASIC uupuu, niin siirrämme osallistujan jompaan kumpaan valmennusryhmään. Näin takaamme kaikille treenaajille mahdollisimman laadukkaan ja tuloksekkaan valmennuskokemuksen.

​

Milloin startti tapahtuu?​

• Tammikuun yhteisstartti tapahtui 4.1.2021 ja myynti on nyt sulkeutunut.

• Mikäli haluat maksaa liikuntaedulla, niin lisätietoa maksamisesta saat klikkaamalla alla olevia logoja