TIETOPANKKI
Tämä on treenaajan tietopankki!
Olemme koonneet tietopankkiin treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyvää mielenkiintoista tietoa!
Aloitimme tietopankin tekemisen hetki sitten ja tulemme päivittämään sinne vielä paljon tietoa lisäsivujen muodossa. Tavoitteenamme on tehdä luotettava ja helppolukuinen tietopankki, joka palvelee kaikkia salitreenistä ja ravinnosta kiinnostuneita!
Tästä alta pääset tutustumaan tietopankin valmiina olevaan sisältöön!
Tutustu valmennuksiimme alta!
Millainen treenaaja olet?
Oletko salitreenaajana vasta-alkaja, joka ei tiedä mistä aloittaa, tai et edes ehkä tiedä, mitä kaikkea kuntosalilla voi tehdä? Vai oletko ehkä jo kokenut konkari, jolle ehkä tavoitteellinenkin treenaaminen on tuttua?
Montako kertaa viikossa haluat treenata?
Arki osaa olla välillä hyvinkin hektistä. Välillä tuntuu, että salille ehtisi hädintuskin kerran viikossa (jos sitäkään), toisinaan arkiviikkoon sopii hieman enemmänkin treenikertoja.
​
Missä haluat treenata?
Pääpaino useimmissa valmennuksissamme on salitreeneissä, mutta viimeistään pandemia-aika opetti, että kotonakin pitää voida treenata. Ja halutessasi me myös näytämme, miten kotonakin voi treenata kunnolla, ja saavuttaa näkyviä tuloksia.
-
Treeni 2-3x/vko
-
Salilla
-
Aloittelijoille & kokeneille konkareille
-
Naisille
-
Treeni 4x/vko
-
Salilla
-
Edistyneille
-
Naisille
-
Treeni 2-4x/vko
-
Kotona ja salilla
-
Aloittelijoille ja kokeneille konkareille
-
Naisille
-
Treeni 2-4x/vko
-
Salilla
-
Aloittelijoille ja kokeneille konkareille
-
Miehille
MITÄ VALMENNUKSEN JÄLKEEN?
HYPPÄÄ MUKAAN HUIKEAAN TREENIYHTEISÖÖN
TRIBE!
Olet jo käynyt PROVE-valmennuksen, mutta janoat edelleen lisää laadukasta valmennusta ja innostavaa treenimenoa. Liity milloin tahansa osaksi meidän mieletöntä TRIBE-jengiä, jossa treenit jatkuu ja hyödyt viikoittain uusista treeneihin, syömiseen ja palautumiseen liittyvistä sisällöistä!
