KAIKKI VALMENNUKSET SISÄLTÄVÄT
10 viikkoa kestävän treeniohjelman, joka vaihtuu puolivälissä,
neljä erilaista ruokavaliota joista voit valita itsellesi ja omaan arkeesi sopivan vaihtoehdon,
kattavan liikevideopankin, josta tsekkaat liikkeet ja niihin usein liittyvät virheet,
kattavan reseptikirjan
ja
monipuoliset lämmittelyt.
tuki ja yhteisö
Saat pääsyn valitsemasi valmennuksen Facebook-ryhmään. Siellä saat minulta tukea ja vastauksia kysymyksiisi, sekä tsemppaavan ja innostavan ilmapiirin muilta treenaajilta.
vihdoin tuloksia
Olen puristanut treeniohjelmiin kaiken tietotaitoni, jotta sinä voit lopettaa salilla pään seinään hakkaamisen, ja alkaa näkemään oikeita tuloksia onnistuneen, ja ennen kaikkea motivoivan treenin kautta.
Treenaat 2-3x/vko
PROVE Basic on sinulle, joka haluat junnaavat treenitulokset nousuun – ilman salilla ramppaamista 5 kertaa viikossa. Tekemällä salitreenin 2-3 kertaa viikossa
saat treenilläsi selkeitä tuloksia ja sporttisia muotoja kroppaasi. Valmennuksen aikana opit treenaamisen ja ravinnon kulmakivistä onnistumisesi tukemiseksi.
Treenaat 4x/vko
PROVE PRO on sinulle, joka on jo tottunut salitreenaaja, ja kaipaat tekemistä isolla vaihteella. Valmennuksessa teet salitreenin 4 kertaa viikossa, saat treenitulokset aivan uudenlaiseen nousukiitoon, näet selkeitä tuloksia peilikuvassasi ja mikä parasta – treenimotivaation uudelleen sille tasolle, kuin se oli aloittaessasi treenaamisen.
PÄHKINÄNKUORESSA
Kauanko kukin treeniohjelma kestää?
Mitä valmennukset sisältävät?
Laadukasta treeniä ja
hyvää, edistymistäsi tukevaa ruokaa 🏋🏼🥙
Monipuolisen treeniohjelman lisäksi saat halutessasi valita neljästä ruokavaliosta arkeesi sopivan vaihtoehdon (voit kuitenkin jatkaa ilmankin ruokavaliota) ja pääset käsiksi kattavaan ja kiiteltyyn liikevideopankkiin. Myös lämmittely alkaa uudella tavalla maistua neljän eri lämmittelykokonaisuuden myötä. 🔥
Hyvähenkisen treenaajaryhmän
sekä ammattitaitoisten valmentajien tukea 👥👏🏼
Pääset liittymään valmennuksen Facebook-ryhmään, jossa saat kattavat vastaukset kysymyksiisi ammattitaitoisilta valmentajilta sekä innostavan ja motivoituneen treenaajajoukon ympärillesi. 😉
Lisää inspiraatiota kokkailuun 👩🏼🍳
Proven reseptikirjasta saat herkullista ja ravitsevaa inspiraatiota arjen kokkailuihin, Saat vinkkejä ruokiin, joiden avulla jaksat oikeasti treenata ja tahkoa tulosta. 💥
MITÄ VALMENNUKSEN JÄLKEEN?
HYPPÄÄ MUKAAN HUIKEAAN TREENIYHTEISÖÖN
Oletko jo käynyt PROVE-valmennuksen, mutta janoat edelleen lisää laadukasta valmennusta ja innostavaa treenimenoa?
Liity milloin tahansa osaksi meidän mieletöntä TRIBE-jengiä, jossa treenit jatkuu ja hyödyt viikoittain uusista treeneihin, syömiseen ja palautumiseen liittyvistä sisällöistä!
