Oletko valmis pistämään treenisi iskuun ja tahkomaan selkeitä tuloksia?
Sun vuoro on
NYT.
PROVE Basic- ja Pro-
salitreenivalmennukset
Seuraava startti syksyllä!
Salitreenit 2-3x/vko
Valmennusten hinta
149€
Salitreenit 3-4x/vko
Ihan mahtavaa että oot tullut PROVEn sivuille! Se kertoo susta sen, että oot valmis tekemään tuloksia salilla - elämääsi sopivalla tavalla. 💪🏼
PROVE BASIC ja PROVE PRO seuraava yhteisstartti tapahtuu syksyllä!
Kotitreenivalmennus PROVE SIMPLE yhteisstartti 19.5.
Paljon enemmän kuin pelkkä treeniohjelma
LOPETETAAN TURHA PUMPPAAMINEN, JA KESKITYTÄÄN OLENNAISEEN.
Kun treenaat oikein, syöt hyvin ja pidät huolta lepopäivien ja taukojen pitämisestä, lihakset kasvaa, saavutat upean, sporttisen peilikuvan, ja voit paremmin – niin fyysisesti kuin henkisestikin.
👉🏼Tuttuja juttuja, mutta todellisuudessa helpommin sanottu kuin tehty.
PROVE:n valmennuksissa EI ole kyse kituuttamisesta, pikadieeteistä, tai pienestä hinkuttamisesta salilla. 🙅🏼
Autamme sinua löytämään uudenlaisen draivin ja
poltteen treenaamiseen,
jolla tehdään aidosti näkyviä tuloksia.
Kasvaneet voimatasot salilla, juuri oikeista kohdista pyöristyneet lihakset ja parempi kokonaisvaltainen hyvinvointi ruokkivat motivaatiotasi haastaa itseäsi treeneissä ja syödä hyvin unohtamatta myös levätä.
Ja hei muuten, tiesitkö että PROVEn valmennus on paljon enemmän kuin pelkkä treeniohjelma A4-paperilla?
VALITTAVANASI ON 4+1
ERILAISTA VALMENNUSTA
PROVE:n valmennukset on rakennettu rautaisella ammattitaidolla kokeneen valmentajatiimimme toimesta. Rehellinen tekeminen, selkeys, ja hyvä meininki leimaavat valmennuksia ja kaikkia yksittäisiä treenejä. Mahtava valmennusyhteisö tsemppaa, ja ruokavaliot tuovat tukea arjen valintoihin. Turha kikkailu on jätetty kaikesta pois.
Klikkaamalla kuvaa pääset lukemaan lisää kustakin valmennuksesta!
PÄHKINÄNKUORESSA
Kauanko kukin treeniohjelma kestää?
Mitä valmennukset sisältävät?
Laadukasta treeniä ja
hyvää, edistymistäsi tukevaa ruokaa 🏋🏼🥙
Monipuolisen treeniohjelman lisäksi saat halutessasi valita neljästä ruokavaliosta arkeesi sopivan vaihtoehdon (voit kuitenkin jatkaa ilmankin ruokavaliota) ja pääset käsiksi kattavaan ja kiiteltyyn liikevideopankkiin. Myös lämmittely alkaa uudella tavalla maistua neljän eri lämmittelykokonaisuuden myötä. 🔥
Hyvähenkisen treenaajaryhmän
sekä ammattitaitoisten valmentajien tukea 👥👏🏼
Pääset liittymään valmennuksen Facebook-ryhmään, jossa saat kattavat vastaukset kysymyksiisi ammattitaitoisilta valmentajilta sekä innostavan ja motivoituneen treenaajajoukon ympärillesi. 😉
Lisää inspiraatiota kokkailuun 👩🏼🍳
Proven reseptikirjasta saat herkullista ja ravitsevaa inspiraatiota arjen kokkailuihin, Saat vinkkejä ruokiin, joiden avulla jaksat oikeasti treenata ja tahkoa tulosta. 💥
JUURI SINUN ELÄMÄNTILANTEESEESI SOPIVA VERKKOVALMENNUS
Me tiedetään – kokemuksen syvällä rintaäänellä – että elämä sisältää paljon (paljon, paljon) muutakin kuin treenaamista. Se on vaihtelevaa arkea. Arjen juhlaa, ylämäkiä ja alamäkiä. Muuttuvia tilanteita, ylipäätään erilaisia elämäntilanteita, joissa mahdollisuudet treenaamiseen vaihtelee.
Siksi olemme miettineet sinun puolestasi kaiken. Siis aivan kaiken.
Sinun pitää vain päättää, haluatko treenata 2 tai 3 kertaa, tai kenties 3 tai 4 viikossa. Haluatko treenata salilla vai vaikkapa kotona? Pohdittuasi näitä kysymyksiä, sinun on helppo päättää, mikä PROVE:n valmennuksista sopii just SULLE.
TREENAAJIEN KOKEMUKSIA VALMENNUKSISTA
"Olen treenannut salilla jo vuosia, ja vasta nyt tuntuu, että teen asioita oikeasti järkevästi!"
"Ihana kun saa syödä ihan tavallista ruokaa, treeni kulkee ja peilikuva muuttuu lihaksikkaammaksi"
"Tekniikkavideot ovat olleet äärimmäisen hyviä, ja olen saanut monet tututkin liikkeet tuntumaan ihan eri tavalla!"
"Vau! Olen ollut mukana monissakin nettivalmennuksissa, mutta tämä on aivan eri luokkaa!"
"Treenitulokset ovat nousseet huimasti, vatsalihaksiksissa on ihan älyttömästi enemmän voimaa ja lihas vaan pyöristyy!"
"Olen käynyt salilla jo vuodesta 2017, mutta koen, että opin valmennuksen aikana enemmän kuin koskaan aiemmin. Ruokavalio oli joustava ja helppo toteuttaa, ja ruokaa oli paljon."
"Tämä oli aivan loistava valmennuskokonaisuus, joka auttoi ihan valtavasti siihen, että voi huoletta treenata kehittävästi ihan vaan 2x viikossa sekä syödä rennosti ilman mitään turhaa stressiä tai rajoitteita."
"Tekniikka/liikevideot avasivat omat silmät joissakin liikkeissä aivan uudella tavalla. Tuntuma oli ihan eri, mitä aikaisemmin ja tulostakin rupesi tulemaan. :)"
"Valmennus ylitti odotukseni ja oli ehdottomasti vähintäänkin hintansa arvoinen. Parasta oli monipuolisuus - hyvinvointia käsiteltiin monelta kantilta eikä vain keskitytty yksipuolisesti treeniin.
"Salilla on tullut käytyä jo yli kymmenen vuotta ja vasta nyt voi sanoa, että homma oikeasti toimii!"
"Voi mennä ruokakikkailut ja puhtaat ruuat muualle, siistiä kun homma perustuu tutkittuun tietoon ja arjessa toimiviin asioihin."
"Voimaa on kyllä tullu, herranen aika sentäs. Välillä melkein pelottaa miten paljon voimaa.."
"Treeneissä on tehoja ja tulosta tulee."
"Tissit alkaa olla hyvät. Olen tyytyväinen. P**kele.💪🏻"
PROVE BY... PIIA?
Moikka, olen Piia Pajunen ja olen 33-vuotias urheilija, valmentaja ja palkittu hyvinvointivaikuttaja. Urheiluvalmennuksen parissa olen toiminut jo vuodesta 2006 lähtien.
Viime vuosien aikana olen auttanut tuhansia naisia purkamaan treenaamiseen liittyviä vääriä uskomuksia ja tekemään enemmän tuloksia kuin koskaan aiemmin. Käytännössä aina vieläpä aiempaa vähemmällä määrällä treeniä ja rennommalla suhtautumisella ravintoon.
MITÄ VALMENNUKSEN JÄLKEEN?
HYPPÄÄ MUKAAN HUIKEAAN TREENIYHTEISÖÖN
Oletko jo käynyt PROVE-valmennuksen, mutta janoat edelleen lisää laadukasta valmennusta ja innostavaa treenimenoa?
Liity milloin tahansa osaksi meidän mieletöntä TRIBE-jengiä, jossa treenit jatkuu ja hyödyt viikoittain uusista treeneihin, syömiseen ja palautumiseen liittyvistä sisällöistä!
Vieläkö mietit?
Panosta itseesi.
Tiesitkö, että ei muuten ole itsekästä haluta voida paremmin, sillä kun itsellä on hyvä olla, niin on helpompi olla hyvä myös ympärillä oleville ihmisille.
Ajattele kerrankin sitä tärkeintä, ITSEÄSI. Lähde mukaan meidän valmennukseen, sillä sitä et varmasti tule katumaan.
Koko rahan arvoinen valmennus – ja enemmän.
PROVE:n valmnnukset ovat paljon enemmän kuin treeniohjelma A4-lappusella. Treenohjelmien, lämmittelyiden, liikevideoiden, ruokaohjelmien ja kokkausinspiraation lisäksi valmennusalustalta löytyy mukavaa ekstraakin, kun tarjoillaan viikoittain pieniä infopläjäyksiä videoiden muodossa liittyen mm. treenaamiseen, ruokaan ja lepoon. Me valmentajat uskotaan vahvasti PROVEen, sillä ollaan puristettu tähän kaikki oma ammattitaitomme.
Palautteet puhuvat puolestaan.
Jotain me ollaan varmasti oikein tehtykin. Meillä on nimittäin kertynyt melkoisen paljon todella tyytyväisiä asiakkaita. Myytyjä valmennuksia on kertynyt jo lähes 10 000 asiakasta, jotka ovat jonkin valmennuksen ostaneet, ja arvioksi on keskimäärin annettu HUIKEAT 4,9/5!
Palautteista saadaan usein lukea tippa linssissä, miten niin monet ihmiset ovat saaneet aika yksinkertaisillakin asioilla elämäänsä suuren, merkittävän muutoksen aikaan. Nuo muutokset motivoi PROVE:n treenaajia jatkamaan valitsemallaan tiellä, ja se jos mikä motivoi taas meitä jatkamaan valmennuksien jatkamista sekä kehittämistä edelleen ja edelleen.
Koska uskomme 100%:sti PROVEn valmennuksiin, lupaamme palauttaa rahasi jos et olisikaan tyytyväinen ostokseesi.